教师节,谈谈老师们的健康风险

2018-09-10阅读
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古时候把教书者称为「师」,也是最受人尊敬的职业。中国历史上第一位教育家孔子被人们称为「至圣先师」、「万世师表」,是几千年来人们最崇敬的人物之一。

唐代著名文学家韩愈对老师的作用作了精辟阐述,他说:「师者,所以传道,授业,解惑也」

老师的第一要务是「传道」。什么是传道?就是教给学生怎样做人的道理,怎样才能做个成功的人。这其中有做人道德原则,树立正确的人生观、价值观。

第二是「授业」。教给学生怎样做事,让学生学得一技之长,足以安身立命,养家糊口。这也包括文化知识,知识就是力量,让他们用知识改变命运。

第三是「解惑」。教给学生发现问题和解决问题的方法,并帮助学生解决疑惑的问题,让学生懂得如何去做学问。

我国总共有4个职业被定为节日,教师节就是其中之一。其他3个分别是护士节、记者节和保险公众宣传日(保险节?),这也充份显示了教师在社会占据着重要位置。

从古至今,教师这个职业就倍受推崇,教师还被喻为「人类灵魂的工程师」,甚至有诗赞道:春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干

与之形成反比的是教师的工作。这活吧,确实有点儿辛苦。一方面,长年的讲课授业的劳累,容易引发各种职业病;另外一方面,当前我国很多教师的福利和保障,还有待提升。

老师容易受到得哪些病?

咽喉类疾病

每天都要讲课,嗓子不舒服、咽喉难受算是比较常见的。部分地区的学校仍然在用粉笔教学,粉笔的粉尖也会增加咽喉疾病的风险。

即使是设备先进的学区,也会因为教学环境密闭,导致被患病学生传染的风险加大。常见的职业病还有慢性咽炎,这种病很难根治,时常复发。

心脑血管等疾病

心理压力和身体疲劳容易导致心脑血管疾病。每天琢磨如何把知识讲的更有趣、更容易接受,还要面对考核的压力,身心皆备,疾病就趁虚而入。

这种条件下,如果缺少运动,还会导致免疫力低下,这正是所有疾病发病的主要原因。不仅心脑血管疾病较为高发,其他重大疾病发病率也不容忽视,所以他们的工作环境让人担忧。

颈椎、腰椎疾病

只要从事久站、久坐的工作岗位,从业者的身体素质大多都不怎么好,而教师则是两样全占。常听说某某老师的颈椎、腰椎都不怎么好,这些病往往是在工作中积累出来的。

久坐或久站还容易引发静脉曲张,主要是因为长时间站立或久坐时血液回流不畅通造成的。现在的治疗手段也只是缓解症状、舒缓病情进展而己,如果不注意,甚至会严重到需要手术治疗的地步。

其他疾病

教师也是个用眼过多的职业,经常见到老师戴眼镜,足以说明这种情况。用眼过度造成的伤害可是永久性的,所以眼部疾病的风险也要注意。

老师们应该如何关爱自己?

学会缓解压力

精神压力会让工作变得很累,也会让教学质量大打折扣。学会缓解压力,就是对自己负责,也是对学生负责。闲下来的时候读些笑话、段子,听一些轻松欢快的音乐,或者看场电影,都是放松自己的手段。

养成良好的习惯

因为工作的原因,可能没办法一下子就把之前的工作内容改变掉。但我们可以养成良好的工作习惯,切记不久坐、久站、不过度用眼。如果可以的话,多运动。做些力所能及的活动,哪怕参照网上的教学,自学一段爵士舞,即能提升自己,也能愉悦他人,何乐而不为。

为自己配备足够的保险

刚才也说到了可能遇到的健康风险,所以这个行业罹患各种职业病、重大疾病的机率还是较高的。尽管老师们也有社保,单位也会提供部分保障,但万一真的罹患大病,这治疗费用还是比较伤筋动骨的。

建议老师们在拥有社保的前提下,再适量给自己补充重大疾病保险、附带住院医疗保险和意外伤害医疗保险。用不到更好,万一用到了也有保险公司给平摊部分支出,岂不更好?

别人地摊吃烧烤,你在讲台上吃粉笔灰

别人游戏打到倦,你深夜还在批改试卷

别人购物不看价,你却在市场讨价还价

别人得病就请假,你生病了怕耽误学生

教师节,向您致敬!

长久以来,辛苦了!

节日快乐!

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