教师节:关注老师健康,回报授业师恩

2018-09-09阅读
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孩子是社会的焦点,任何的风吹草动,都牵连着家长们的心。再苦不能苦孩子,再穷不能穷教育,所以我们理所当然的把精力放在孩子身上,却很少有人去关注「教师」这个群体。

教师工作确实比较辛苦一方面,长年的讲课授业的劳累,容易引发各种职业病;另外一方面,当前我国很多教师的福利和保障,还有待提升。

因为工作的关系,教师们不是久站就是久坐,还要承受来自生活或工作上的压力,加上工作环境的影响,很多老师都患有不同程度的职业病。老师们容易受到哪些健康风险的侵蚀呢?

咽喉类疾病

教师们每天讲课,嗓子不舒服、咽喉难受算是比较常见的。部分地区的学校仍然在用粉笔教学,粉笔的粉尖也会增加咽喉疾病的风险。即使是设备先进的学区,也会因为教学环境密闭,导致被患病学生传染的风险加大。

这个群体较常见的职业病还有慢性咽炎,这种病很难根治,时常复发。

心脑血管等疾病

心理压力和身体疲劳,容易导致心脑血管疾病,从这方面来讲,教师的工作还是很辛苦的。即要备课,想着如何把知识讲的更有趣、更容易接受,还要面对考核的压力,而且每天的工作确实挺疲劳,身心皆备,疾病就趁虚而入。

很多老师在这种条件下,如果缺少运动,就会导致免疫力低下,这又是所有疾病发病的主要原因。据调查,不仅心脑血管疾病在这个群体较为高发,其他重大疾病比如恶性肿瘤的发病率也不容忽视,所以他们的工作环境让人担忧。

颈椎、腰椎疾病

只要从事久站、久坐的工作岗位,从业者的身体素质大多都不怎么好,而教师则是两样全占。日常站着讲课,动不动就45分钟,确实劳累;另外就是整理教案、批改作业,进入工作状态后,往往会坐着工作很久。

所以经常听说某某老师的颈椎、腰椎都不怎么好,这些病都是在工作中积累出来的。此类疾病也没有太好的治疗方法,现在的治疗手段也只是缓解症状、舒缓病情进展而己,如果不注意,可能会发展到手术治疗的地步。

其他疾病

教师也是一个用眼很多的职业,经常见到很多老师都戴着眼镜,也足以说明这种情况。用眼过多,或用眼不当带来的后果就是青光眼、白内障等疾病较为高发。

由于久站或久坐,还会引起人下肢的静脉曲张,主要是因为长时间站立或久坐时血液回流不畅通造成的。

老师们应该如何关爱自己?

学会缓解压力

精神压力会让工作变得很累,也会让教学质量大打折扣。学会缓解压力,就是对自己负责,也是对学生负责。闲下来的时候读些笑话、段子,或者听一些轻松欢快的音乐,或者看场电影,都是放松自己的手段。

养成良好的工作习惯

因为工作的原因,可能没办法一下子就把之前的工作内容改变掉。但我们可以养成良好的工作习惯,切记不久坐、久站、不过度用眼。如果可以的话,多运动。做些力所能及的活动,哪怕参照网上的教学,自学一段爵士舞,即能提升自己,也能愉悦他人,何乐而不为。

为自己配备足够的保险

刚才也说到了可能遇到的健康风险,所以这个行业罹患各种职业病、重大疾病的机率还是较高的。尽管老师们也有社保,单位也会提供部分保障,但万一真的罹患大病,这治疗费用还是比较伤筋动骨的。

建立老师们在拥有社保的前提下,再适量给自己补充重大疾病保险、附带住院医疗保险和意外伤害医疗保险。用不到更好,万一用到了也有保险公司给平摊部分支出,岂不更好?

教师节应该如何给老师表达心意?

送小礼物

礼品可以亲手做,也可以买成品的,但不要太贵重。不然的话,老师不好接受。别让你的礼物,成为老师的难处。礼物是表达心意的方式,不在乎价格。亲手做的礼物更能表达心意。

发信息祝福

如果你是学生,或者经济不是很宽裕。哪怕给老师发一条精心篇好的短信或微信,相信他们也会很高兴的。

尊重老师,好好学习

日常听老师的话,好好学习,提高成绩,就是对老师对好的回馈了。如果平时把老师气哭,不仅不学习还影响别人不学习,在这个节日里,表达的再好,老师也不会太高兴的吧。毕竟行动才是最好的表达。

前段时间看到一张图片,瞬间就觉得好伤感。自己得病了,即使打着吊瓶也要坚持在课堂上讲学,这份对工作的热爱,对教学事业的执著,不仅是在「教书」,更是在「育人」啊。

9月10日是教师节,感恩这些长年坚持在课堂之上,为我们「传道、授业、解惑」的老师们说声,辛苦了!你们是人类灵魂的工程师,燃烧着自己,却照亮了别人!

人家在地推吃着烧烤,你在讲台上吃粉笔灰

人家打游戏打到厌倦,你深夜还在批改试卷

人家买东西从不看价,你却在市场讨价还价

人家生病了担心自己,你生病了怕耽误学生

别人不愿意分享经验,你却把知识无私奉献

所以,今天别人终究是别人,而我们感恩你

节日快乐!老师!祝您健康、快乐、长寿!

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